2、交替冷熱敷

這個(gè)方法在家里進(jìn)行比較容易。網(wǎng)上介紹的也比較多了，就是用冷熱兩塊毛巾交替蓋在眼睛上，每天一兩分鐘就ok了。這是促進(jìn)血液循環(huán)的好方法，可以幫助眼周肌膚排毒，更可以幫助吸收保養(yǎng)品。

3、輪刮眼眶

上學(xué)時(shí)候眼保健操其中一節(jié)的動(dòng)作雙手拇指按住太陽穴，食指?jìng)?cè)面輪流輕刮上下眼瞼，刮15-20次?？梢源碳ぱ壑芪⒀h(huán)，如果中午有補(bǔ)充眼部保養(yǎng)品，一定要配合這個(gè)動(dòng)作來幫助吸收。

4、常用指腹輕拍眼周

看一陣子電腦就要把臉別開，用雙手無名指指腹輕輕拍打眼周，就像早晚是用眼霜的動(dòng)作一樣。這也是促進(jìn)眼周血液循環(huán)和排毒的好方法。次數(shù)不限，可以見縫插針地進(jìn)行。

5、不要長時(shí)間“目不轉(zhuǎn)睛”

面對(duì)電腦工作最容易犯的錯(cuò)誤，就是不知不覺中一直盯著電腦屏幕，盯了一兩個(gè)小時(shí)，眼睛覺得酸痛干澀還不知道為什么。

最好是半小時(shí)讓視線離開電腦屏幕一會(huì)兒，你可以瞄一眼窗外，和同事說兩句話或者有意識(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，緩解下眼瞼毛細(xì)血管長期受壓迫的情況。