調(diào)節(jié)內(nèi)分泌多吃有色食物
導(dǎo)讀：與腎臟相對(duì)應(yīng)的是黑色帶有自然咸味的食物，與脾相對(duì)應(yīng)的是黃色且有自然甜味的食物，而與肝相對(duì)應(yīng)的是綠色有酸味的食物。
黑米具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝的作用。
黑棗有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用。
黑豆有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻具有養(yǎng)腎、健腦潤肺、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老的作用。
黑木耳清胃滌腸，增強(qiáng)肌體免疫力。
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