介紹日常飲食超級減肥食材可改善便秘
導(dǎo)讀：含有耐分解蛋白的4大食材蕎麥面蕎麥面中含有的耐分解蛋白可以促進糞便中中性固醇的排除，進而控制膽固醇含量。
（1）蕎麥面
蕎麥面中含有的耐分解蛋白可以促進糞便中中性固醇的排除，進而控制膽固醇含量。有利于抑制體內(nèi)脂肪的合成，降低體脂肪率。
（2）酒糟
酒糟耐分解蛋白有降低膽固醇，抑制肥胖的效果。此外，酒糟還有美白、緊致皮膚的美容效果，是一種相當(dāng)受女性歡迎的食物。
（3）大豆、精制豆腐
大豆蛋白中亦含有耐分解蛋白，被認(rèn)為可以有效降低膽固醇含量。由大豆制成的精制豆腐相較于大豆耐分解蛋白的含量更高，調(diào)節(jié)膽固醇的功效更強。
（4）蠶絲蛋白
桑蠶繭中富含的蠶絲蛋白等蛋白質(zhì)亦是耐分解蛋白的一種。除了有降低膽固醇、抑制脂肪的效果外，還有抑制體內(nèi)活性酸素、保持肌膚及身體的健康狀態(tài)的功效。
點贊(0)
分享到：
