加上這段時(shí)間是冬春交替期，天氣無常，千萬別忘記合適地加減衣服，而且家里的防潮措施一定要到位，保持通風(fēng)干燥的生活環(huán)境也很重要。

人有喝涼茶的習(xí)慣，有些女性臉上會(huì)不時(shí)地冒痘，大多數(shù)人都認(rèn)為這是火氣太重造成，于是買涼茶降火氣成為了不吃藥的首選辦法，但涼茶可不能亂喝，它很有可能不對癥損傷你的陽氣。

對癥調(diào)養(yǎng)避免子宮受寒

大病久病及術(shù)后的女性要注意及時(shí)找中醫(yī)師調(diào)理，糾正體質(zhì)偏頗。服用中成藥時(shí)一定要請中醫(yī)師幫你把關(guān)，搞清楚藥性與所患疾病的證型是否適應(yīng)，切忌以寒治寒，雪上加霜。

打算備孕的女性應(yīng)該先調(diào)理子宮內(nèi)環(huán)境，吃、住、穿、行都必須避冷保溫，若備孕期長達(dá)一年都未懷孕，西醫(yī)儀器檢測無問題，那建議看中醫(yī)檢查是否宮寒，對癥治療，補(bǔ)充氣血。

而女性受孕后是一個(gè)消耗能量的過程，流產(chǎn)好比突然消耗全部能量，如此損傷陽氣，保暖肯定是第一要?jiǎng)?wù)，尤其背、腹部和下半身要特別注意。其次，在沒有打算備孕前，一定要做好避孕措施，減少子宮損傷。