7、奶制品幫你防宿醉

喝酒之前先吃一些奶制品能使腸胃黏膜擴張，避免吸收過多的酒精而造成宿醉，同時奶制品中含有豐富的蛋白質，能夠快速幫助產生飽腹感，避免飲酒過量。

8、既能佐酒又能幫助瘦身的食物

魔芋

魔芋中含有豐富的多糖類物質和纖維素，能夠加速酒精分解，保護腸胃，避免酒精熱量過多導致肥胖。

黃瓜

黃瓜是非常健康的食材，水溶性膳食纖維含量非常豐富，而且還融合了大量的維他命c，既能幫助解酒，也可以有效防止飲酒后翌日清晨的膚色暗淡。

魚類

魚類中含有極其豐富的優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，增加飽腹感的同時能夠加速代謝由酒精代謝轉化形成的脂肪。