天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子里的胎寶貝還等著媽咪輸送營養(yǎng)呢。愛心準(zhǔn)爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補(bǔ)。

蔬菜豆皮卷

原料豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿卜絲20克，甘藍(lán)菜絲40克，豆干50克，精鹽、香油適量。

制作先將甘藍(lán)菜洗凈、切絲、備用。胡蘿卜洗凈、去皮、切絲、備用。綠豆芽洗凈，豆干洗凈、切絲、備用。將所有準(zhǔn)備好的原料用熱水燙熟，然后加少許精鹽和香油拌勻。將拌好的原料均勻放在豆皮上，卷起，用中小火煎至表皮金黃。待放涼后切成小卷，擺入盤中即可食用。

爽口番杏菜

原料新鮮番杏菜500克，香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。

制作制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈，然后用滾水略燙一燙，瀝盡水后放入盤中。再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調(diào)成汁，淋在放在盤中的番杏菜上，略腌一會兒食用，口味正好。