20歲-40歲，甲狀腺疾病高發(fā)

同時(shí)，甲狀腺疾病患者有年輕化的趨勢(shì)，過(guò)去多發(fā)于四五十歲的中年人，如今20歲到40歲成發(fā)生甲狀腺疾病的高峰段。姜說(shuō)，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生要做到如下幾點(diǎn)。一是盡量避免兒童期頭頸部x線照射。二是保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方面。三要針對(duì)水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽，但也不宜過(guò)多。為防止攝入過(guò)量的碘，建議市民不妨在做菜時(shí)，先把碘鹽在油里炒一下，讓其中的碘升華掉。