在做練習(xí)時，應(yīng)對陰莖進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳ひ缘玫竭m當(dāng)?shù)脑鲩L，千萬不要過度練習(xí)，否則不但會損傷陰莖，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申不要過度練習(xí)。

如果按計劃適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)，你很快就會發(fā)現(xiàn)它在變大。通常在幾周內(nèi)，陰莖就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎?

潤滑劑的選用

在做“擠奶”練習(xí)時應(yīng)使用潤滑劑，將它均勻充分地涂抹在陰莖表面。

千萬不要使用肥皂或洗發(fā)水，否則會刺激皮膚，并使皮膚干裂和脫皮。此外，如果流入到尿道口內(nèi)會引起刺痛。

可以使用凡士林，但它太油了，容易弄臟，而且非常稠，會妨礙手部的快速運動。