原因3：咖啡因攝取過(guò)量

人們?yōu)榱颂嵘瘢軔?ài)喝咖啡、可樂(lè)。但對(duì)女性來(lái)說(shuō)，咖啡因攝進(jìn)過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生相反的作用，引起疲乏和困乏感。

女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4：食品過(guò)敏

食品能供應(yīng)能量，但假如身體對(duì)食品過(guò)敏，人就會(huì)整日睡眼惺忪。

疲乏是食品過(guò)敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過(guò)敏癥狀的食品。

原因5：打鼾

身體超重的女性睡覺(jué)易打鼾，打鼾會(huì)打亂睡眠周期，讓人疲乏不堪。

提醒：打鼾的人別用硬枕頭

這類女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。