簡(jiǎn)介奶酪烤土豆的做法：1.將烤箱預(yù)熱至180度。把土豆放在烤盤烤30分鐘。然后用叉子將每一個(gè)土豆幾下，繼續(xù)約30分鐘即可。2.用烤箱手套拿土豆，把土豆的頂部切下，形成一個(gè)類似獨(dú)木舟的形狀。小心地把大部分土豆挖進(jìn)一個(gè)碗里。留下約0.5cm厚的土豆在皮上。3.碗里的土豆泥中加入2湯匙黃油，芝士醬和酸奶油，放入蔥段，辣醬，辣醬，鹽和胡椒粉，攪拌均勻。4.用鹽和胡椒粉撒在土豆皮。將土豆泥混合物填充至土豆殼。放入烤箱再烤2-3分鐘立即上桌。
烤土豆車達(dá)干酪湯（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量78(千卡)
- 碳水化合物9.39(克)
- 膳食纖維0.8(克)
- 脂肪3.67(克)
- 膽固醇4(毫克)
- 蛋白質(zhì)2.04(克)
- 水分83.8(克)
- 鈉鹽322(毫克)
- 糖分1.25(克)
- 鈣16(毫克)
- 鐵0.29(毫克)
- 鈉322(毫克)
烤土豆車達(dá)干酪湯的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克烤土豆車達(dá)干酪湯的熱量含量78千卡，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的碳水化合物含量9.39克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的膳食纖維含量0.8克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的脂肪含量3.67克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的膽固醇含量4毫克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的蛋白質(zhì)含量2.04克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的水分含量83.8克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的鈉鹽含量322毫克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的糖分含量1.25克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的鈣含量16毫克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的鐵含量0.29毫克，100克烤土豆車達(dá)干酪湯的鈉含量322毫克
烤土豆車達(dá)干酪湯GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇
不利 / 評(píng)價(jià)：
雞湯
排骨湯
鱔魚湯
烏雞湯
綠芙蓉冰糖雪耳燉木瓜
烤土豆湯