簡介急性腰背部扭傷在民間俗稱“閃腰”，在臨床上較為多見，尤其是在體力勞動者;偶然參加運動或勞動而事先又未做體力活動準備者發(fā)生尤多，此種情況則多見于常年坐辦公室者。本病的發(fā)生率根據(jù)各醫(yī)院的收治范圍不同相差較大，約占骨科門診病例的5%～20%，但近年來由于勞動條件的不斷改善，其發(fā)生率已明顯降低。急性腰背部扭傷患者男性較女性多見，年齡以青壯年為多，年幼及年老患者均較少。本病患者雖可見于各行各業(yè)，但60%以上為重體力勞動者及運動員等活動量較大的人，偶然干重活的腦力勞動者亦易發(fā)生。本病病變的范圍包括下背部至骶髂部的肌筋膜組織，即胸腰段及腰骶部兩個解剖區(qū)，但在臨床上由于其表現(xiàn)及治療原則基本相似，故現(xiàn)將其一并闡述。

補充營養(yǎng)，宜清淡為主，合理搭配膳食。多吃蔬果，如香蕉、草莓、蘋果等。因其含有豐富的營養(yǎng)成分，多吃提高免疫力的食物如蜂膠等。以此增強個人抗病的體質(zhì)。平時還要合理搭配膳食，注意營養(yǎng)充足。忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。以避免疾病反復發(fā)作。