簡介肩峰功能：1)提供三角肌附麗起點;(2)參與構(gòu)成第二肩關(guān)節(jié)。肩峰下結(jié)構(gòu)相當(dāng)于一個功能關(guān)節(jié),又稱第二肩關(guān)節(jié)〔4〕,上為喙肩弓,包括肩峰、喙突及其間的喙肩韌帶,下為肌腱帽及肱骨大結(jié)節(jié)。其間有較大的肩峰下滑囊,相當(dāng)于關(guān)節(jié)腔,滑囊下為肩袖組織。第二肩關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)密切相連,功能上協(xié)調(diào)一致,使肩關(guān)功能活動既靈活又穩(wěn)定。(3)肩峰增加肩關(guān)節(jié)覆蓋,保護(hù)肩峰下結(jié)構(gòu),并對肩關(guān)節(jié)過度外展起遏制作用。由于該骨塊堅強(qiáng)而且骨突短，因此不易骨折，故臨床少見。原因可能為直接外力擊于肩峰，摔倒時以肩部著地，或自下向上的傳達(dá)暴力，或肱骨強(qiáng)行外展的杠桿作用所致。常見的骨折多位于肩峰的基底部或肩鎖關(guān)節(jié)的外側(cè)。肩峰基底部骨折時，其遠(yuǎn)端骨折片受三角肌和上肢重力的牽拉，向前下方移位，骨折發(fā)生在肩鎖關(guān)節(jié)以外時，遠(yuǎn)端骨折片甚小，無移位。主要癥狀為局部疼痛腫脹和上肢運動受限，尤其是妨礙肩關(guān)節(jié)外展活動。

1、多吃新鮮的蔬菜很水果。

2、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。

3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

4、保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。