冬天女性最怕冷溫暖8個(gè)部位可御寒保暖
導(dǎo)讀：外出時(shí)應(yīng)該戴上耳罩，或者用帽子圍巾等遮住耳朵，進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，用手輕搓耳朵，可以幫助耳朵部位的血液加快循環(huán)，讓耳朵能夠快速回暖。
腰部
腰部保暖對(duì)于女性來說猶為重要，腰部受涼不僅會(huì)導(dǎo)致腰背酸痛，更會(huì)影響女性月經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)等問題。即便是夏天，女性也不宜多穿露臍裝，冬天就更不要輕易裸露腰部，此外，平時(shí)還可以多用雙手搓搓腰部，幫助腎氣暢達(dá)，以增強(qiáng)氣血循環(huán)。
膝部
膝關(guān)節(jié)是人體最容易受傷的關(guān)節(jié)，一旦受涼會(huì)導(dǎo)致局部肌肉和血管收縮，引發(fā)疼痛。冬天最好是戴上個(gè)護(hù)膝，以幫助膝蓋保暖，尤其喜歡穿打底褲配短裙的女性，尤其要注意膝部的保暖。此外，冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)要當(dāng)心，尤其是雨雪天氣，要謹(jǐn)防損傷膝蓋。
雙腳
雙腳處于身體循環(huán)末梢，是全身最不容易保暖的部位，很多女性都有冬季手腳冰涼的癥狀，這是由于功血不足、血液循環(huán)不暢所造成。容易雙腳冰涼的女性，最好堅(jiān)持每晚用熱水泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，能調(diào)理腑臟，疏通經(jīng)絡(luò)，讓女性全身都暖起來。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
