難易程度簡單總耗時40分鐘，包括冷卻時間實際操作時間15分鐘制作量5大杯

除去遺傳因素為最大的主因外，均衡攝取營養(yǎng)是豐胸的基礎(chǔ)。腰果這種堅果類的食物含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷質(zhì)和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦。這款腰果低糖又好吃，外面包裹一層蜂蜜，灑上少許的鹽，甜度和咸度配合地恰到好處，也只有自己動手才做的出吧。

所需材料4杯半腰果2大勺蔬菜油半杯黃糖1大勺水2大勺蜂蜜4勺鹽

步驟1）把烤箱調(diào)到中檔，約176度2）在一個大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一邊3）開中火，往一個小平鍋里加入黃糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接著調(diào)到小火繼續(xù)煮，直到混合物變得稀薄，約耗時5分鐘。把煮好的混合物灑在腰果上，攪拌均勻4）然后把腰果倒在一個鋪有一層烘焙紙的烤盤里。烘烤直至金黃色，隔10分鐘翻炒一下，總耗時約20-25分鐘5）最后，把鹽灑在腰果上，攪拌均勻。