減肥的方法五花八門，有時(shí)不但達(dá)不到減肥的目的，還容易引起不良反應(yīng)。因此，推薦幾種中藥食療減肥方法，既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。

1.山楂菊花茶減肥輕身

原料山楂片，決明子（搗碎）各15克。菊花6克。

用法將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

功效平肝清熱，消積化淤。

2.車前草荷葉茶治單純肥胖

原料荷葉、車前草各等份。

用法以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。

功效消炎利水，降脂減肥。