一、山楂益母紅茶消脂去腫山楂益母紅茶消脂去腫。

材料山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

做法將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

功效山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份。適合應(yīng)酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。

提醒山楂與益母草會促進(jìn)腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。

二、陳皮烏梅普洱止脹解膩陳皮烏梅普洱止脹解膩。

材料陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。

功效陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。