豐胸效果★★★

便利性★★★★

舒適性★★★★★

持久性★★★★

適用性★★★★★

瘦身提示夏天時還是慎重選擇，因為本身身體就容易出汗，而胸部汗腺又比較發(fā)達，所以比較容易化妝，建議不時用吸油面紙吸走油面紙吸走肌膚表面的油、汗。

plan55分鐘豐胸操

步驟1雙手叉腰，挺胸收腹，雙腿站立開的距離跟肩同寬。

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雙腿站開時注意不要“八字腳”否則會扭傷腳踝。

步驟2上身保持挺直，下身往下坐，像坐無影凳一樣。維持4秒，然后恢復原狀兩秒，再繼續(xù)重復步驟。

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練習的時候必須挺胸收腹，不要寒背。

下身往下坐時，注意膝蓋不要向內(nèi)側(cè)，長時間會損壞關(guān)節(jié)。