清熱祛斑湯瘦肉250克,鯽魚100克,蓮子10克,燈芯草3克,紅棗8枚,生姜4片,淡竹葉6克。先將中藥置砂鍋中清水煮30分鐘,再加魚、肉同鍋燒滾后改文火煮40分鐘,以鹽、油調(diào)味即可。此湯具有清熱和胃,增白除斑之效。常飲此湯,可增強皮膚抵抗力,不易生暗瘡、雀斑,而潔白如玉。
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