導語一般按照常理來說，胸部的大小和一個人的身體的胖瘦有著直接的關系，身體胖的人，胸部就比較豐滿，而瘦小的胸部也就小。所以好多愛美的女性朋友，就開始有點為難，既想擁有迷人的胸部，又想擁有美妙的身材。難道真的魚與熊掌不可兼得嗎。今天我們就給大家一個魚與熊掌同得的及豐胸有不增肥的豐胸方法。預防胸部萎縮首先要預防的是，到一個人年齡變大的時候胸部會出現(xiàn)一些萎縮，或者其他問題。所以說我們在青春發(fā)育期的時候千萬要補充一些含有維生素e以及有利激素分泌的食物，比如加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。這種豐胸方法可以預防胸部萎縮。

補充維生素b其次就要補充一些維生素b，維生素b有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發(fā)育。改善發(fā)育不良的胸部像胸部本來就發(fā)育不良的女性朋友，選擇的豐胸方法，如下多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發(fā)育不良。

胸部是一個女人的第二張臉，所以每個女性朋友都希望自己有一對理想的乳房，盡管使用了好多種豐胸方法但是結果還是不盡人意。其實在保持一個完美胸部的時候，不但要選擇一個好的豐胸方法，還要注意生活中的問題，不但要改變睡姿問題，或者在選擇豐胸方法時的一些問題外，還要多注意飲食問題。其實改變飲食也是一種良好的豐胸方法，是以一種豐胸方法的捷徑。