跌倒

降溫后，隨之可能出現(xiàn)雨雪天氣，要特別提防跌倒等引發(fā)骨折等意外。尤其是老年朋友們，更應(yīng)特別注意。行動時動作幅度要小，起立行走都不要太急，動作應(yīng)緩慢進行，雨雪天氣時盡量減少外出。穿鞋時要盡量考慮防滑功能。

燙傷

冬天，熱水的使用頻率大大增加。燙傷后最有效的急救措施就是冷水降溫。把燙傷部位浸入潔凈的冷水中，水溫越低效果越好，但不能低于零下6℃;愈早用冷水浸泡，效果愈佳。平時生活中，接倒熱水要小心，使用熱水袋、電熱毯時都應(yīng)注意安全。

保暖篇

做好腳部保暖

中醫(yī)陰脈者集于足下而聚于足心，因此寒易從腳起，且腳冷冷全身。足部著涼，全身血液循環(huán)不暢，會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道疾病。因此要特別注意足部保暖。

睡前應(yīng)該用熱水泡腳，稍做按摩，可以預(yù)防疾病。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡(luò)，可加速血液循環(huán)，適當(dāng)按摩和刺激雙腳穴位，又可起到防病治病的作用，尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者更為重要。另外，還要勤換洗襪子，注意鞋的舒適度和保暖性。