薰衣草精油界里的萬(wàn)金油
導(dǎo)讀：最具平民氣質(zhì)的精油如果你從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)芳香療法，也不知道任何一種植物精油，即便如此，你也極有可能知道薰衣草，因?yàn)樗３２唤?jīng)意地出現(xiàn)在你的周圍。
提示
消除痛經(jīng)的絕招在月經(jīng)來(lái)的前7天，每天晚上睡覺(jué)前，將薰衣草精油調(diào)和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本專欄即將介紹的實(shí)用篇。
治療失眠的好方法睡覺(jué)前在枕頭上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千萬(wàn)別滴多了，因?yàn)槎嗔朔炊鴷?huì)影響睡眠。
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