在體寒的中醫(yī)治療上，首先需要排除是糖尿病、冠心病、甲狀腺功能低下造成的體寒，排除原因后，只需要在生活習(xí)慣上加以注意即可改善體寒的癥狀。

必要的時(shí)候借助中藥調(diào)養(yǎng)

想要預(yù)防身體體寒，首先應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)少喝冷飲，生的蔬菜和水果也盡量少吃，盡量穿襪子保持腳部的溫暖，睡覺的時(shí)候不妨裹一個(gè)腹帶。同時(shí)，平時(shí)做做廣播體操或瑜伽，增加運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)也是改善體寒的重要手段。必要的時(shí)候，可以借助中藥的力量。

當(dāng)出現(xiàn)體寒性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)時(shí)，中醫(yī)常使用當(dāng)歸芍藥散和桂枝茯苓丸來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如果是因?yàn)槠?、壓力等?dǎo)致的體寒，則采用補(bǔ)中益氣湯來調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)肩頸酸痛或頭痛時(shí)，采用加味逍遙散來調(diào)理。出現(xiàn)腰痛、手足關(guān)節(jié)疼痛等情況時(shí)則采用當(dāng)歸四逆加茱萸生姜湯來調(diào)理。根據(jù)狀況調(diào)整藥物的劑量，通常一個(gè)月左右即可改善癥狀。

需要提醒的是，盡管中藥能夠幫女性朋友調(diào)節(jié)體寒癥，但不應(yīng)當(dāng)過分依賴，而應(yīng)該從日常的生活習(xí)慣開始改善，少穿裸露的衣服，少吃冰涼的食物，少吹空調(diào)，增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣才能真正改善體寒癥。當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí)，一定要到就醫(yī)。