不能一起吃的食物，還有含有草酸的綠色蔬菜，特別是菠菜跟芥藍(lán)，還有含鈣的牛奶小魚干，都容易造成結(jié)石增加身體負(fù)擔(dān)，而很多人冬天愛吃火鍋也要注意，泡菜鍋跟海鮮鍋如果煮90分鐘，里頭的亞硝酸鹽會(huì)飆升10倍，喝300毫升的湯就會(huì)超過(guò)60公斤成人每天的安全攝取量，醫(yī)師就建議，愛喝湯前半小時(shí)喝就好。