室溫18℃～22℃最健康

“要是室內(nèi)溫度達(dá)到26℃，在家穿襯衣襯褲多舒服。”家住烏魯木齊的王女士說。醫(yī)生提醒，溫度過高的室內(nèi)會比較干燥，對于皮膚、呼吸道都有影響。室內(nèi)溫度最好保持在18℃～22℃之間，而且一定要干濕平衡，這樣人體感覺會比較適宜。如果室內(nèi)溫度過高，可以放一個加濕器，每天至少要開窗一次，每次15分鐘左右，減少室內(nèi)的病毒和細(xì)菌的產(chǎn)生。

兒童及老人要特別小心，兒童剛剛進(jìn)屋，不要馬上將衣服都脫掉，一下子穿得很少，家長應(yīng)該讓兒童有個適應(yīng)的過程。此外，心腦血管疾病患者也要注意防寒保暖，應(yīng)在穿戴整齊后再出門，以防寒氣侵襲而致病。

植物品種要選對

本來想用含羞草調(diào)節(jié)濕度的孫女士說“含羞草一碰，張開的葉子就合攏了，我和女兒都覺得好玩，沒事就碰碰?？蓻]到一周，我就開始掉頭發(fā)。起初還以為是冬季干燥，后來又開始掉眉毛。到檢查沒發(fā)現(xiàn)有皮膚病，醫(yī)生聽說我家有含羞草，斷定是碰含羞草中毒了。”

為了防止暖氣病，許多市民想到了購買能增加濕度、大量釋放氧氣的綠色植物，但醫(yī)生表示，并不是所有花卉都適合調(diào)節(jié)室溫和濕度。醫(yī)生解釋說，不僅含羞草，很多常見花卉都有劇毒夾竹桃的枝葉、樹皮中含有夾竹桃甙，誤食就會中毒。馬蹄蓮、龜背竹等天南星科植物的汁液，可引起皮膚癢痛。水仙花頭內(nèi)含有拉可丁，誤食可引起腸炎、嘔吐或腹瀉，葉、花汁液能使皮膚紅腫。丁香、夜來香晚間會大量散播強(qiáng)烈刺激嗅覺的微粒，對高血壓和心臟病患者有影響。在冬季，室內(nèi)適合養(yǎng)什么植物?仙人掌、吊蘭、富貴竹和巴西木等是最佳選擇。仙人掌可以在夜晚呼出氧氣，使空氣濕潤溫和。吊蘭、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多水分，增加室內(nèi)濕度。富貴竹等觀賞綠色植物也有很好的“消毒”功能。不過，室內(nèi)植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，并且要常給植物澆水。