拔罐保健要看體質(zhì)

拔罐雖然有很多保健作用，但并不適合所有的人，而且拔罐也有很多注意事項(xiàng)。

拔罐先看體質(zhì)體質(zhì)虛弱的、免疫力低下的、年齡比較大的，拔罐時(shí)間不能太長(zhǎng)，力度不能太大。病情較輕的，沒(méi)必要長(zhǎng)時(shí)間、大力度地拔。另外，有出血性疾病的，如血友病、白血病的人，不要拔罐

自己動(dòng)手最好拔氣罐在家自助拔罐，建議拔氣罐。想拔火罐，因燃燒酒精時(shí)易灼傷皮膚，建議最好到去做。

拔罐后避免受涼拔罐后要注意拔罐部位的保暖，半天之內(nèi)不能洗澡沖涼，否則易著涼，甚至導(dǎo)致皮膚破裂、發(fā)炎。

拔罐每周1~2次為宜拔罐時(shí)間上，力度大，5~10分鐘即可。力度小，15~20分鐘即可，如果拔完之后，覺(jué)得特別舒服，可適當(dāng)長(zhǎng)一些，但以不起皰為好。不過(guò)有些濕邪癥狀比較重的，拔完罐之后起皰也是正常的。頻率上，以每周1~2次為宜，此期間不能喝冰凍飲料，有虛寒癥狀的人還應(yīng)少喝涼茶。