陰雨連天濕氣重

潮濕陰冷的天氣極易加重體內(nèi)的濕氣，使得身體內(nèi)濕氣淤積，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。針對(duì)這一情況，我們?yōu)榇蠹医榻B幾種簡單的祛除體內(nèi)濕氣的好辦法。

正常情況下，人體對(duì)于外界的溫度、濕度等環(huán)境變化有天然的調(diào)節(jié)功能，但是有些人因?yàn)轶w質(zhì)或疾病等問題，容易造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，從而引起水分排不出去，這就如同洪水潰堤，而臟腑運(yùn)作也因水患而受阻。此病在外的直接表現(xiàn)就是腸胃不佳、謹(jǐn)慎不振、四肢沉重、皮膚起疹子、臉上雀斑加重等等，如果你長期處在潮濕的環(huán)境中而身體也有了以上的一些表現(xiàn)，那么可以肯定的說：你身體里的濕氣過重了。

一：蔥、姜、蒜的妙用

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調(diào)味料，它們?cè)跒槲覀兊牟穗仍黾游兜赖耐瑫r(shí)，還有著不可替代的藥用價(jià)值。在春天里，萬物生發(fā)，本身就應(yīng)該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對(duì)體內(nèi)的濕氣，我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。