選擇能增加正能量的朋友

遼寧省心理咨詢師協(xié)會(huì)心理咨詢師裴瑾瑩介紹，c型性格的女性常克制壓抑自己，所以應(yīng)該常問自己“我想要什么？”“我的心是什么需求？”然后在條件允許的情況下遵從這種感覺，如果條件不允許，不妨做一次“白日夢(mèng)”體會(huì)一下。

要學(xué)會(huì)委婉拒絕別人。這是走向心身健康模式的一個(gè)方法。當(dāng)學(xué)會(huì)拒絕別人，才能更關(guān)注自己的感受，獲得更多的愉悅感。要不斷自己找樂，找成功。c型女性容易把自己的快樂交給別人。從意識(shí)層面上要把這種方式收回來，多去自己給自己創(chuàng)造快樂和成功的感覺。當(dāng)出現(xiàn)心理問題時(shí)多去了解自己，找出原因。要樹立為自己而活的理念。經(jīng)常表達(dá)自己的情緒，向別人傳遞自己真實(shí)的感受。c型人容易成為老好人，人緣好，要求少，可為自己選擇能增加正能量的朋友。

需防濕疹、白癜風(fēng)、白發(fā)

遼寧、遼寧省皮膚科醫(yī)師展昭新介紹，c型性格的人多屬七情中憂思較多的類型，故常會(huì)導(dǎo)致脾胃及肺臟的功能失調(diào)，易患濕疹、白癜風(fēng)、白發(fā)，人工或寒冷性蕁麻疹，皮膚易滋生各種真菌及病毒類贅生物，體型偏胖。建議常聽舒緩的音樂，多做脾胃相關(guān)腧穴的推拿按摩、針灸，喝一些健脾養(yǎng)胃的營(yíng)養(yǎng)粥、營(yíng)養(yǎng)湯、藥膳均可。重癥者如果出現(xiàn)神疲乏力、少氣懶言，飲食乏味，面色黃白或萎黃，肌膚枯槁無華，便溏，苔白膩，脈濡，則及時(shí)口服健脾利濕的中成藥及煎劑以調(diào)理。