秋喝涼茶選擇羅漢果
導讀：嘴巴上還起了密密的小水泡，是上火了嗎?秋季下火方潤肺醫(yī)院衛(wèi)防科陳瑞芳指出，夏天天氣炎熱，人流汗多，如果本人的體質熱，屬于體內水分少的陰虛火旺體質，則容易出現(xiàn)咽喉疼痛等癥狀。
宜清潤
預防秋燥可多吃蔬菜、水果，多喝水。水果選擇梨、甘蔗、荸薺、香蕉、枇杷等。
少食辛辣、煎、炸食品。如果出現(xiàn)下列癥狀，在正常飲食前提下，多吃右邊食物。
癥狀換季失眠
應對雪耳冰糖水
注此湯水性平，無論什么體質，男女老少都能食用。
癥狀秋咳嗽
應對川貝燉瘦肉
癥狀大便密結
應對沙參玉竹水、竹蔗馬蹄水
注水果馬蹄通大便的效果非常好。
癥狀咽干口渴
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