如今，養(yǎng)生成為熱門(mén)，走進(jìn)超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳瑯滿(mǎn)目。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，中藥加零食，看上去是美味和保健兼得，可會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用呢？

涼茶

如今的都市人心理壓力大，再加上大魚(yú)大肉、無(wú)辣不歡的飲食習(xí)慣，讓一類(lèi)以“去火”為賣(mài)點(diǎn)的涼茶飲料很是暢銷(xiāo)。這類(lèi)飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。羅衛(wèi)芳說(shuō)，對(duì)于血壓高、眼睛干的人來(lái)說(shuō)，涼茶非常適合。不過(guò)，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會(huì)讓癥狀加重。

茯苓餅

茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。羅衛(wèi)芳說(shuō)，茯苓藥性平和，基本適用于所有體質(zhì)的人，可以放心吃。至于薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會(huì)含幾粒潤(rùn)潤(rùn)喉，不會(huì)產(chǎn)生明顯的藥物作用。