減掉不良習(xí)慣

女人是最不能熬夜的，睡眠不足不但會(huì)有黑眼圈，還會(huì)增加皺紋，使皮膚暗淡。要多睡美容覺(jué)，臨睡前兩小時(shí)喝杯牛奶，睡前不宜想太多事情，保持愉快的心情，睡眠質(zhì)量才會(huì)更高。戒煙酒，戒辣和刺激性食物。美麗、年輕的狀態(tài)，就靠每一個(gè)小細(xì)節(jié)持續(xù)積累而成。

名人的減法生活

袁立

熒屏上的袁立似乎永遠(yuǎn)能給熟悉她的觀眾帶來(lái)意外感受，就像百變嬌娃。而生活中的她則是一個(gè)率真的性情女子，簡(jiǎn)單、純粹、自然地享受著自己的減法人生。

袁立模仿過(guò)高貴優(yōu)雅的奧黛麗。赫本，也演繹過(guò)《永不瞑目》中刁蠻任性的歐陽(yáng)蘭蘭，《鐵齒銅牙》中機(jī)靈可愛(ài)的杜小月，還有《大校的女兒》中沉靜內(nèi)斂的知識(shí)女性韓琳。

袁立演繹的這些角色都火了，而她本身卻依舊低調(diào)，始終帶著一分簡(jiǎn)單的氣質(zhì)，過(guò)著從容的生活。

在和我們聊到減法生活時(shí)，她說(shuō)“其實(shí)，人生不應(yīng)該太滿。太滿便沒(méi)有空間去享受生活，會(huì)讓心靈衰老得很快。過(guò)簡(jiǎn)單生活，主動(dòng)摒棄一些東西是種成熟的心態(tài)，那是因?yàn)槟阒雷约阂裁炊灰裁戳?。減少并不意味著退步，只是做了合理的減法，化繁為簡(jiǎn)了。”