現(xiàn)代人患有亞健康已經(jīng)不是一件什么大的新聞了，因為現(xiàn)在大部分人都有亞健康的問題，尤其身體總是出現(xiàn)疲勞的癥狀，而疲勞其實就表明健康已敲響警鐘。如果是低疲勞，那你就需要坐下來，好好反思你的生活狀態(tài)，加強鍛煉和營養(yǎng)搭配等。如果累積過來的疲勞，就要趕緊調(diào)整自己的心理。

低儲存量——

有明顯疲勞感，早晨不能按時醒來，醒后懶得起床。

懶得講話，自己覺得說話有氣無力。

說話、寫東西常常出錯。

記憶力下降，想不起朋友的囑咐或忘掉幾小時前發(fā)生的事。

經(jīng)?？靠Х然?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/shicai/8606.html" target="_blank">茶提神。

口苦、無味、食欲差，想在飯菜中加入刺激些的調(diào)味品。