吃薏米粥防色素生成

很多人都知道維c和維e能美白防曬，夏季就開(kāi)始服用這類藥物，人們常說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，其實(shí)不必服藥，多吃一些富含維c、維e的果蔬比藥更好。對(duì)此，魏專家提倡食療養(yǎng)生，想防止色素沉著可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、紅棗五六個(gè)一起煮粥，不僅可以健脾利濕，還可以美白皮膚。

魏中醫(yī)講保胃氣，有胃氣則生，無(wú)胃氣則亡，胃氣則生。薏米仁在中藥里是散風(fēng)止疼的藥物，健脾利濕。茯苓起到健脾合中的作用，大棗補(bǔ)氣、血。三料合起來(lái)熬出的薏米粥，可起到利濕、健脾、合中作用，加上大棗和茯苓安神的作用，對(duì)睡眠也有促進(jìn)作用。魏專家說(shuō)，食療并不是吃一次就能見(jiàn)效的，需要長(zhǎng)時(shí)間服用才能起效。

“三瓜汁”敷臉補(bǔ)救曬后傷

很多人喜歡用面膜美白，其實(shí)，中藥就可讓我們輕松美白。魏專家說(shuō)，白芷是散風(fēng)、去寒、之痛的中藥。有局部活血化淤的作用，促使局部代謝和血液循環(huán)。將白芷磨成細(xì)粉，再加上珍珠粉，既能安神，又能美白，你把這兩個(gè)混合均勻以后，可以用酸奶或蛋清調(diào)和還能起到緊致肌膚的作用。