夏季到來，讓一個詞高調出現在人們的生活中——防曬。想防曬更想美白，既不能打針，又不能吃藥，那怎樣才能防曬美白？又有哪些訣竅？我們就將皮膚科魏蘇丹專家請進調理養(yǎng)生課堂，和大家一起聊聊夏季防曬問題。

久曬易出現日光性皮炎

“夏季若是暴曬，很容易出現日光性皮炎?！蔽簩＜艺f。另外，曬后局部出現發(fā)紅、發(fā)腫、癢，脫皮，抓完后起小水泡等狀況時，需要到去治療。

很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等癥狀的發(fā)生，還對黃褐斑等肌膚問題尤為關注。皮膚曬后會出現色素沉著，斑就隨之而來，長時間日曬，黃褐斑也會加重。魏一般來說，盡量不要久站在日光下曬，出門時，墨鏡、帽子、遮陽傘都可以起到保護作用。

遠離光敏感吃“香”別出門

從飲食上說，有些食材屬于光敏感型，進入體內后，極易吸收紫外線，會促使皮膚類黑色素細胞的增長，從而導致皮膚產生黃褐斑或色素沉著。如野菜，灰菜、莧菜等，尤其是帶特殊香味的蔬菜和調料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。另外，一些藥物也是光敏感性的，如人們常吃的消炎藥、降壓藥等都可能造成光敏感。雖然這些食材具有光敏感性，會促使色斑形成，但并不表明，人們在夏天不能吃這些食物。食物都有消化吸收的過程，只要吃完后不馬上到外面曬，就沒問題。假如晚上吃了茴香餡的餃子，第二天出門就沒問題了。但若剛吃完茴香餡的餃子就在太陽下曬，這樣容易出問題。