咖啡減肥法瘦身同時(shí)也要健康
導(dǎo)讀：除了咖啡外，茶亦含有大量咖啡因，要靠咖啡因去瘦身，不妨選擇綠茶，既可抗氧化又可以利尿去水腫，但要注意太多的咖啡因會(huì)影響血壓及睡眠質(zhì)素，一般早上一杯，午餐后一杯已經(jīng)足夠。
誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥——咖啡因會(huì)引起鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨骼疏松癥的產(chǎn)生，每天喝三杯咖啡以上的女性應(yīng)小心提防
誘發(fā)腸胃疾病——咖啡因會(huì)刺激腸子收縮、造成腹瀉，經(jīng)?？崭购瓤Х?，易使胃酸分泌過多，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。
誘發(fā)經(jīng)前癥候群——婦女若在經(jīng)前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、緊張、精神不集中、頭痛或乳房痛等經(jīng)前癥候群。
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