杞菊決明子茶

原料枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

用法當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

作用枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

菊楂決明茶

原料潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

制法將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中，以開(kāi)水沖泡﹑浸泡半小時(shí)。

用法當(dāng)茶，每日可多次飲用。

作用山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，幫助消化。