現(xiàn)在很多ol女性mm喜歡在辦公的時(shí)候泡一杯茶，通過(guò)喝茶來(lái)瘦身減肥，既不傷身體，還能排毒養(yǎng)顏，通過(guò)喝減肥茶來(lái)排毒減重是很多女性喜愛(ài)的減肥方法。

荷葉茶

減肥原理荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，很多人都知道喝荷葉茶來(lái)減肥。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。

飲用方式及注意事項(xiàng)首先必須是濃茶。其次是一天多次，4~6次最合適。第三最好是在空腹時(shí)飲用。

決明子

減肥原理清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便、輕瀉的作用，瀉的過(guò)程使人減少了營(yíng)養(yǎng)的攝入量，所以對(duì)減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過(guò)藥效比較柔和。中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇甘油脂。

適合人群濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項(xiàng)在晚餐之后飲用。