“坐的太久”成誘發(fā)主因

長期伏案工作的白領(lǐng)，常因臀部或腰部突然的劇痛而不得不停下工作?！斑@有可能是出現(xiàn)了早期的腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)被壓住而導(dǎo)致的腰部或臀部疼?！?/p>

20歲到40歲之間的年輕人到看腰椎間盤突出的越來越多，呈明顯上升趨勢。

“現(xiàn)在越來越多的腦力勞動者，因長時間不正確的坐姿和缺乏運動出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，尤其是司機、白領(lǐng)和it人群?！睂O垂國專家分析，正常情況下，腰部向前凸，而骶骨則向后凸，從而形成正常的生理彎曲。然而，辦公室一族的坐姿多是聳肩、含胸，再加上使用電腦時雙手向前伸以及伏案等姿勢都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。

孫垂國腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)局部破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

如今腰椎間盤突出癥之所以有年輕化的趨勢，是與現(xiàn)在年輕人的生活方式有很大關(guān)系的，由于學(xué)習(xí)、工作等原因很多人都需要長時間的坐著。即使是休閑的時間，很多人也會選擇坐在電腦前上網(wǎng)、打游戲。同時，人們開車的時間也大幅增加，也增加了坐著的時間，久而久之即便是年輕人的腰椎也會受到影響。