金秋宜小酌這樣喝酒不發(fā)胖
導(dǎo)讀：威士忌(whisky)威士忌屬于蒸餾酒，不含糖質(zhì)，最近有研究表明，威士忌和白蘭地的芳香成分能大量增加具有促進脂肪代謝功效的激素數(shù)量。
根據(jù)美國權(quán)威機構(gòu)的指標，beer含最多卡路里，而這些卡路里比同分量的碳水化合物高兩倍半。
但英國倫敦則證實了進食低碳餐的人同時喝酒（每天7oz）可加速新陳代謝，足夠燃燒酒精卡路里外還可減胖。其中更說明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。
另外，還有一位有二十多年經(jīng)驗的減肥顧問annecollins指在一般情況下，目標是減掉少于15磅的女性，每周合理的酒量為兩個單位，要減多過15磅的話可喝3個單位。最后，健身專家philkaplan在他的文章提及過，喝酒前一小時吃含豐富蛋白質(zhì)加些complexcarbohydrate可令新陳代謝沒完全被酒精影響得那么慢，有助減肥。
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