減肥食物越吃越瘦還可抗衰
導(dǎo)讀：編輯下面就要推薦最適合午餐吃的6種營養(yǎng)食品，不僅讓你越吃越瘦，還可以抗衰老抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素。
保持活力食物——圓白菜
推薦理由圓白菜維生素c含量很豐富，同時(shí)富含纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓消化系統(tǒng)保持年輕活力。
養(yǎng)顏食物——新鮮果蔬
推薦理由新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c和維生素e。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素c和維生素e則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。今日熱評連續(xù)五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個(gè)橙子……
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