過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。

西紅柿

含有維生素和礦物質(zhì)，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚干裂和干燥有很好的作用。

綠豆芽

含水分較多，被身體吸收后產(chǎn)生的熱量少，不容易形成皮下脂肪。

韭菜

含纖維多，有通便作用，能排出腸道中過多的營養(yǎng)。

黃瓜

含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。