由于氣溫高，考生出汗也多，因此家長(zhǎng)可以適當(dāng)給予補(bǔ)充一些淡鹽水。晚上氣溫稍回落，家長(zhǎng)要注意及時(shí)給孩子蓋好夏涼被。如果考生情緒煩躁，最有效的方法是給自己的情緒“降溫”，也就是注意心理調(diào)節(jié)，做到“靜心、安神、戒躁、息怒”八個(gè)字，將情緒轉(zhuǎn)移以“冷處理”，靜心準(zhǔn)備考試，切勿高溫中招。

高溫不退防中暑辦公室一族防陰暑

陰暑，是指夏季因氣候炎熱，而吹風(fēng)納涼，或飲冷無(wú)度，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪，乘虛侵襲而為病。從中醫(yī)角度說(shuō)，是由於靜而得之，故名“陰暑”。陰暑患者癥狀有發(fā)熱惡寒、無(wú)汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質(zhì)淡、苔薄黃，脈弦細(xì)，還有因著涼導(dǎo)致腹瀉腹痛、渾身沒(méi)勁、無(wú)汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛等。陰暑，醫(yī)生診斷是熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)從字面上說(shuō)，是受熱引起的感冒，實(shí)際上是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)存有郁熱，然后受了風(fēng)邪。

中暑分為“陽(yáng)暑”和“陰暑”兩種，“陽(yáng)暑”是指長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)暴曬下勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的頭暈倦怠、口渴身熱。而陰暑通常是人們以錯(cuò)誤的方式解暑引起的，如在戶外將身體曬得很熱，然后突然進(jìn)入冷氣大開(kāi)的室內(nèi)，或是在大汗的狀態(tài)下，洗冷水浴或喝冰鎮(zhèn)飲品。夏季里患上熱傷風(fēng)，主要是因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的熱量散發(fā)不出來(lái)導(dǎo)致的。在工作壓力大、心情煩躁、飲食生活不規(guī)律等情況下，又吹風(fēng)著涼后，潛伏在呼吸道內(nèi)的病原微生物會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕三種類型，需要對(duì)癥下藥，不能像冬天感冒一樣吃感冒藥，否則效果不好，還容易有副作用。