遭遇中暑病人學(xué)會4步急救

如果發(fā)現(xiàn)自己或別人出現(xiàn)中暑癥狀，首先應(yīng)迅速把病人置于通風(fēng)陰涼處。讓其仰臥，墊高頭部，解開衣領(lǐng)，安靜休息。然后進(jìn)行物理降溫，用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。清醒者可喝一些鹽水。最后，如果患者昏迷不醒或出現(xiàn)心力衰竭、呼吸困難、皮下出血或全身皮膚發(fā)黃等癥狀，應(yīng)該立即送進(jìn)行急救，切勿耽誤病情。

考生遭遇高熱天如何防暑減壓

夏季氣溫一旦超過30℃，人體出汗易多，加上考生前期緊張復(fù)習(xí)備考，體質(zhì)相對較弱，受高溫影響，很容易發(fā)生頭暈、嘔吐等中暑癥狀。因此，臨考生要避免上下學(xué)直接暴曬，務(wù)必做好防護(hù)措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽或太陽鏡等。

另外，考生回家后不要立即進(jìn)食冰冷飲料，也不要長期處于封閉的空調(diào)房內(nèi)避暑，注意保持通風(fēng)，空調(diào)溫度最好設(shè)置在25℃左右。家長要合理安排考生的飲食。最好以清淡、新鮮、易消化為主，飯菜應(yīng)有湯，如冬瓜燉排骨等。再有就是多吃些蔬菜與水果，準(zhǔn)備一些解暑的飲料，如綠豆湯、西瓜汁等，但不要過于冰鎮(zhèn)。還要做好飲食衛(wèi)生把關(guān)。莫給考生吃隔夜飯菜和油膩的食物，以免出現(xiàn)胃腸道不適。