番茄甜橙汁，能減肥瘦身，養(yǎng)顏美容，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值哦!非常適合減肥中的mm飲用!

主料：番茄80克　橙子100克　西芹30克

調(diào)料：鹽1克 各適量

制作方法：

1.番茄、甜橙洗凈去皮，切成小丁，西芹洗凈切丁。

2.將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入鹽及冰片。

3.用干凈紗布濾過后，倒入杯中即可飲用。

提示：本品中加入冰片，味道更好。

食用方法：可當(dāng)早餐、中餐、晚餐、零食食用。

功效：本品含有豐富的維生素a、維生素b族及鐵、鈣等。長期飲用可消除疲勞，并可增強(qiáng)肌膚光澤與彈性。

食譜營養(yǎng)：

西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、b族維生素和維c，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作。

豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。