大豆含有大豆異黃酮，普遍認為有助于改善女性荷爾蒙的相關癥狀，如更年期所引起的熱燥熱紅現(xiàn)象，研究顯示，每天攝取60公克的黃豆蛋白（約含大豆異黃酮素135毫克）連續(xù)4周可以使燥熱感下降33％。

大豆食品被公認為對雌激素的提升有很好的效果，但是，仍然不宜攝取過量，應該正確的讓豆腐、納豆、豆?jié){等食物和其他食品一起搭配著吃。