女人會(huì)變老，尤其年過40歲之后，隨著女性荷爾蒙逐漸減少，開始出現(xiàn)容易皮膚干燥過敏、骨質(zhì)疏松、泌尿道感染等困擾，女性荷爾蒙可以說是女性的“青春生命泉源”，如何才能提升女性荷爾蒙？日本《life&。beautyreport》網(wǎng)站建議適度補(bǔ)充5種食物，包括芝麻、蘑菇在內(nèi)，都是女性不可或缺的好食物。

女性荷爾蒙指的就是雌激素及黃體素的總稱，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，20歲到40歲是女性荷爾蒙分泌最充分，也最穩(wěn)定的時(shí)期，而40歲之后則開始走下坡，到了更年期更是快速下滑。女性荷爾蒙除了影響皮膚，也與月經(jīng)、生育有關(guān)，甚至具有制造好的膽固醇、減少壞的膽固醇，使血管保持彈性的優(yōu)點(diǎn)，尤其可從血流中幫助回收鈣，避免骨質(zhì)疏松等。

荷爾蒙失調(diào)非年紀(jì)大女人專利年輕女性也可能出現(xiàn)