在中醫(yī)理論中，女性經(jīng)痛多半與體內(nèi)新陳代謝有關(guān)，想要告別經(jīng)痛，必須同時(shí)調(diào)養(yǎng)肝臟和胃腸。中醫(yī)師表示，經(jīng)痛不是大病，卻是警訊。保養(yǎng)子宮、卵巢，告別經(jīng)痛，不是只有吃藥就行。唯有肝腸健康、代謝正常，才不會(huì)為經(jīng)痛所苦。

中醫(yī)師指出，成年女性或多或少都曾發(fā)生程度不一的經(jīng)痛，輕微的只是感覺悶痛，懶懶提不起勁，嚴(yán)重的卻常伴隨頭痛、腰酸、嘔吐等癥狀，成為每月一次的酷刑折磨。

中醫(yī)認(rèn)為，腸胃跟子宮、卵巢都屬于肝臟的附屬器官，肝臟必須行使兩種不同的新陳代謝，一個(gè)是每天營(yíng)養(yǎng)的小新陳代謝，一個(gè)是傳宗接代的大新陳代謝，前者是每天的大小便排泄，后者是女性的經(jīng)期。

例如，最近天氣變化大，容易經(jīng)痛的人若吃太多瓜果類，會(huì)使經(jīng)痛癥狀加劇，因?yàn)轶w內(nèi)濕氣郁積造成的“濕毒”排不掉，就會(huì)使氣血運(yùn)行受阻，經(jīng)痛更不易解決。所以像香瓜、西瓜、木瓜、冬瓜等，月經(jīng)期間要少碰。

同時(shí)在冬季，若是會(huì)經(jīng)痛的人，姜母鴨和羊肉爐暫時(shí)不要碰。因經(jīng)痛的原因很多，雖然調(diào)理大方向是要朝氣血運(yùn)行順暢來做，但不表示可直接用姜、麻油、酒等會(huì)行氣活血的食材，因有些人是經(jīng)血量過多、但有血塊所以會(huì)經(jīng)痛，若此時(shí)再吃行氣活血食材，就容易大出血。因此，經(jīng)痛還是要先讓醫(yī)師診斷調(diào)養(yǎng)，最好不要自行買藥或擅自吃行氣活血的補(bǔ)品。