脊柱疾病的病人中不乏二三十歲的青年，專(zhuān)家給的診斷是“脊柱輕度側(cè)彎”。這種病不僅影響這些青年人的未來(lái)，而且治療起來(lái)也要付出高昂的代價(jià)。因此脊柱側(cè)凸治不如防。

現(xiàn)在電腦前工作的人非常多，電腦前工作姿勢(shì)很特殊，腰向后彎，肩膀和腰向右轉(zhuǎn)，用鼠標(biāo)還必須懸腕，這一姿勢(shì)不僅特別容易累，而且很容易造成肩背腰肌肉痙攣。長(zhǎng)期的肌肉緊張會(huì)造成勞損，就是大夫們說(shuō)的肌纖維質(zhì)炎或叫作背肌筋膜炎。這些勞損加上小關(guān)節(jié)錯(cuò)位就形成了脊柱曲度的變化，從側(cè)面上就能看出彎度，彎度明顯，有明顯的自覺(jué)癥狀，就能診斷輕度側(cè)彎。如果旋轉(zhuǎn)角度比較大，嚴(yán)重者出現(xiàn)刺激脊髓的癥狀，就診斷為脊柱側(cè)彎，就得考慮做手術(shù)了。提醒電腦前工作的人員，端正坐姿很重要。操作電腦時(shí)要保持正確坐姿請(qǐng)確保坐著時(shí)整個(gè)腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺(tái)、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請(qǐng)確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)。經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢(shì)。要經(jīng)常站起來(lái)離開(kāi)工作臺(tái)稍微走動(dòng)和經(jīng)常改變腿部的位置。