很多遭受腰椎病困擾的人把所有希望都寄托在按摩上，指望它能放松筋骨、緩解疼痛。而這在專業(yè)骨科醫(yī)生看來，卻是很不可取的。不符合醫(yī)學原理的隨意按摩，不僅無法改善癥狀，甚至還會損傷神經，嚴重的還有可能導致癱瘓。因此，腰椎病患者在進行全面影像學檢查，如x光片、ct的基礎上，可選擇微創(chuàng)外科療法，才是正確的應對之道。

網(wǎng)上沖浪，“鼠標手”苦不堪言

瀏覽圖文并茂的網(wǎng)頁，玩讓人熱血沸騰的網(wǎng)游，抑或是在博客、空間辛勤耕耘、碼字，鼠標都是少不了的工具。如今不少鼠標都標榜“設計符合人體工程學原理，可顯著減少使用者手部的疲勞”。乍一看，鼠標的外形的確與手形契合，握在手中十分舒服，但是萬變不離其宗，從問世那天起，鼠標的基礎外形根本就沒變過。無論外觀設計如何改進，由于鼠標有一定的高度，因而使用時手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。不僅如此，手掌小魚際根部和手腕部位由于長時間壓在鼠標墊或桌面上，會出現(xiàn)局部麻痹、腫脹、關節(jié)疼痛等癥狀，這就是信息社會又一種“文明病”——“鼠標手”。

“鼠標手”的癥狀不僅局限在手腕部，甚至還會放射至肘、上臂甚至肩部，整條手臂都會感覺疼痛、僵硬。從癥狀上來看，“鼠標手”和腕管綜合征有很多相似之處，但治療起來更加困難，有時甚至要通過微創(chuàng)外科手術才能解除局部的水腫和壓迫，從而緩解疼痛。要擺脫“鼠標手”的影響重在預防。