第三招：放松身心?；丶蚁磦€(gè)熱水澡，再聽舒緩的音樂。

第四招：芳香療法。薰衣草味道能祛除緊張;柚子味有制怒作用。

第五招：旅游療法。外出旅游能較好地消除憂郁。

第六招：飲花茶。茉莉花茶、野菊花茶、玫瑰花茶能解乏。

患上春季抑郁并不可怕，只要正確對待，合理應(yīng)對，就會安然度過春季。對于這類季節(jié)性的心理問題，最為重要的是自己要正確認(rèn)識，積極地想辦法解決，而不是逃避，相對于春季抑郁癥也是如此。