夏季天氣一熱就會(huì)上火，但是上火了很多人會(huì)選擇喝涼茶。那選擇什么涼茶涼茶好呢？

1、二葉茶

材料：鮮菊花葉30克、鮮桑葉30克、紅糖適量。

做法：所有材料放入清水3碗煎至1碗，去渣加紅糖調(diào)味飲用。

功效：疏風(fēng)清熱，涼血解毒。

適用：感冒頭痛、風(fēng)熱赤眼、腮腺炎。

：本茶中菊花葉味辛、甘，性平，可清熱解毒、平肝、清肺、去頭風(fēng);桑葉味微苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱，清肝明目之效。